ビリーズブートキャンプエリート「Mission 1」

そろそろリストウエイトが暑苦しい時期になってきたので、今日は試しに1kgのダンベルを両手に持ってやってみました。しかし、これだとスピードバッグのときに腕や顔にぶつかりそうだし、パンチを連打するときにちょっと負荷が大きすぎ。慣れるしかないんでしょうかねー。