2007-08-06 胸・背 トレーニング ダンベル・ベンチ・プレス ベント・オーバー・ロウイング プルオーバー クランチ キックバック エアロバイク(30分) 久しぶりの筋トレ。怪我予防のためにスロートレーニング気味でやってみたら、いい感じで効きました。メトロノーム買って本格的にスロートレーニングしてみても面白いかも。