ケツが痛え

朝起きたらケツの両サイドが猛烈な筋肉痛になっていました。原因は昨日トレーニングで行ったデッドリフトと見ました。普段より重めの重量で「うりゃあああ！」と挙げてみたのですが、こんなに効くとは思ってなかったのでびっくり。ヒップアップに気を使ってる皆さんは、高いお金を出して鎧みたいなガードル買うより、ダンベルやケトルベルを買ってデッドリフトした方がいいですね。安くて一生使えるし、デートのとき脱げなくて四苦八苦ってこともないし。いや、中には「タイトなガードルを脱がす／脱がされるのに萌える」って嗜好の人もいるだろうから、そういう人はまた別ですけど。