2006-01-07 背 トレーニング ベント・オーバー・ロウイング ワンハンド・ダンベル・ロウイング プルオーバー スティッフレッグド・デッドリフト デッドリフト クランチ エアロバイク（45分） すんごく久しぶりにデッドリフト（スティッフレッグドでない方の）をやりました。効くー。重い重量が扱えるのも楽しいです。
