脚

• スクワット

今日も自重のみのスクワットを黙々とやりました。
あんまり調子が良くなくて、50回ぐらいで「死ぬ」「もうこれ以上無理」という気分になりました。こんなことでは立派なプロレスラーにはなれそうもありません。いや、なる気ないけど、もともと。

低めの回数だと息が上がってしまうのは、たぶん有酸素能力が低いからですね。しつこくしつこく75回以上やり続けて（今日もなんとか75回まではやりました）、どうにかしたいと思います。