背中

• ベント・オーバー・ロウイング
• ワンハンド・ダンベル・ロウイング
• クランチ
• サイド・ベンド
• エアロバイク（60分）

「ハードに体を鍛えるなら、ビタミンも必要ね」と思って買っておいたマルチビタミンを飲んでみました。しかしなんか味がヘン。金属っぽいというか粉っぽいというか。パッケージ裏を見ながら「なーんでドロマイトが入ってるんだろー」「このカルシウムってサービスで入れてあるのかしら」とか思ってたんだけど、よく見たらマルチビタミンじゃなくてマルチミネラルでした。素で完全に間違えて買ってました。鍛えなおさなくちゃいけないのは、体だけじゃなくて頭もみたい。