ヨガ 『綿本彰プロデュース 骨盤ヨガ・ダイエット』 「60 minutes program」 筋トレ スクワット（8回×2セット） デッドリフト（8回×2セット） バックランジ（左右各10回×2セット） クラム（左右各30回×3セット） インナー・サイ・リフト（左右各30回×3セット…

今年のコミック・コン（Comic-Con）に赴くコナン・オブライエンの図。こういうの大好きだ！ chromeでshinyだ！メイキング映像も楽しいです。ギターから何から、マジで作り込んであるんですね。