2012-05-21から1日間の記事一覧
土曜日にロードバイクで40km走ったところ、日曜日の朝には右のお尻の筋肉が張って、右膝外側に軽い痛みが出ていました。ストレッチとマッサージでお尻の筋肉をゆるめると、膝の痛みも消えます。月曜になってもまだ違和感があるので接骨院に行ってみたところ…
土曜日にロードバイクで40km走ったところ、日曜日の朝には右のお尻の筋肉が張って、右膝外側に軽い痛みが出ていました。ストレッチとマッサージでお尻の筋肉をゆるめると、膝の痛みも消えます。月曜になってもまだ違和感があるので接骨院に行ってみたところ…
