ロードバイクで25km走り、635kcal消費。ロードは軽くて速いのはいいんだけど、その分ムキになってもっともっとと漕いでしまうので、結局運動強度はクロス以上に高くなってる気がします。「バイクにお金をかけると速くはなるけど、楽にはならない」というのは…