アメリカ進歩センター（Center for American Progress）などが行っている、10年間で貧困を半分に減らす「Half in Ten」キャンペーンが、LGBTファミリーやその子どもは異性愛者の対照群より貧困率が高いと報じているそうです。この報告によると、特にレズビア…

ベンチプレス（スロトレ） ダンベル・フライ チンアップ（ネガティブオンリー） インバーテッド・フライ シュラッグ（スロトレ） ヨガをやる時間がなかったので、簡単にストレッチしたのち筋トレだけ実行。すべて前回より重量またはレップス数を上げました。