3月ぐらいから不調な左膝と右足拇指球を診てもらうため、接骨院に行ってきました。いろいろ調べていただいた結果、痛みが出るのは 股関節の外旋筋 中臀筋 前頸骨筋 などが正しく使えていないためではないかとのこと。特に前頸骨筋は根底から動かし方が間違っ…