インバーテッド・フライ ダンベル・フライ プルオーバー スロー・スクワット デッド・リフト ブルガリアン・スクワット サイド・ランジ エアロバイク（330kcal） 左肘の調子がだいぶ良くなってきたので、上半身の筋トレを再開しました。とは言え、種目は肘を…