スロー・スクワット ブルガリアン・スクワット シシー・スクワット サイド・ランジ スパイン・ヒップ・リフト キックバック エアロバイク(230kcal) 最近ちょくちょくやっているシシー・スクワットというのは、こんな種目です。 自重だけでもおそろしく効き…
ハリウッド トレーナー vol.3 クロス・トレーニング&モア [DVD]ジャネット・ジェンキンス ジェネオン エンタテインメント 2006-03-24売り上げランキング : 95876Amazonで詳しく見る by G-Tools ハリウッド トレーナー vol.3より「AB BLAST」 エアロバイク(1…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。