インクライン・ダンベル・ベンチプレス ダンベル・フライ スクワット アップライト・ロウイング 腹筋背筋は昨日やった「体幹チャレンジ」の筋肉痛が残っているのでお休み。

『Wii Fit』の「体幹チャレンジ」でついにトレ子（女性トレーナーキャラ）を打ち負かし、「あなたを師匠と呼ばせてください」と言われました。やったー！ 体幹チャレンジとは何か？ トレーナーキャラを相手に、「身体水平支持」という種目を何秒間できるか競…