（これまでのいきさつ→PART1/ PART2）11月頭に、痛めてなかったはずの左足の中足骨骨頭部が痛み出しました。その後、一旦良くなりはしたのですが、月の後半に風邪をひいてリハビリを休んでいたためか、それとも冬本番で寒くなってきたせいか、最近では両足仲…

筋トレ 背中・胸：2回リハビリ 腰：3回（アンクルウエイト：500g〜1kg） 足：2回（ディープスクワット：30ポンド）なんだか冴えない回数になっていますが、それは月の後半にひどい風邪をひいてほとんど運動できなかったから。しかし、「筋トレや有酸素運動が…