スクワット ベント・オーバー・ロウイング ダンベル・ベンチ・プレス サイド・ベンド スティッフレッグド・デッドリフト クランチ そこそこ重い負荷を使って、短時間で追い込んでみました。明日の筋肉痛が楽しみ。

最近このへんとかこのへんで「日本人の6人に1人が花粉症」だと読んで、「そんなに少ないのか！」と驚きました。だってこの時期、「一億総花粉症」と言わんばかりに花粉症対策グッズががんがん売り出され、天気予報でも熱心に花粉の飛散状況が予測されてるじ…