プッシュアップ スクワット スパイン・ヒップ・リフト クランチ 肘と膝の古傷が痛むのでここんとこずっとトレーニングを休んでいたのですが、いいかげん運動不足で体が腐りそうな気がしてきたので軽く動かしてみました。肘も膝も、どうせ休んでたって痛むん…

英語が苦手な大人のDSトレーニング えいご漬け任天堂 2006-01-26売り上げランキング : おすすめ平均 Amazonで詳しく見る by G-Tools自分でやってみて、良かったら生徒にも勧めようと、ニンテンドーDSの『えいご漬け』をやってみました。レベルチェックもトレ…