中臀筋痛再発、原因は仙結節靭帯と腰仙関節らしいです

なりをひそめていた中臀筋痛が再発し、かかりつけの接骨院を受診。おそらく痛みは仙結節靭帯からくるもので、おおもとの原因は腰仙関節にあるのではないかとのこと。つまり、腰仙関節を痛めたために、それをかばおうとして中臀筋や股関節周りに無理がかかった可能性があるらしいです。4月以降の痛みの推移とも一致するし、納得できる説明でした。

ひととおり施術していただいてだいぶ症状が軽減されたのですが、ある程度歩くとまた尻に痛みが出てくるようです。しばらく治療に通いつつ、ストレッチやヨガで調整しながらだましだまし自転車に乗ろうと思います。