エアロバイク

• エアロバイク（320kcal）

肘をぶっ壊してから約10日。上半身の運動ができないため、親の仇のようにエアロバイクを漕ぎまくっていたところ、それなりに腹筋のキレが変わってきました。人間の体って、こんな短期間でも変化するものなんですね。せっかくなので、肘が治ってからも何らかの形で有酸素運動を続けようと思っています。