"Core & Stretch Workout"より、コアのトレーニング

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腹筋背筋をはじめとするコアのトレーニングを黙々と実行。2月27日の時点ではグラグラしていたSide Lying Reachが、すっかり安定したフォームでできるようになりました。地道な筋トレとパワーヨガのおかげで、体幹部のコアマッスルが着々と強化されているみたいです。嬉しいなー。