ハリウッドトレーナー「AB BLAST」＋エアロバイク＋ブライアン・ケスト パワーヨガ「1 Energize―活力」

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• ハリウッドトレーナーvol.3「AB BLAST」
• エアロバイク（45分）
• ブライアン・ケスト パワーヨガ「1 Energize―活力」

昨日の筋トレがよく効いて、今日は胸・肩・背中がほどよく張ってました。というわけで、強度が高い運動はお休みにして、腹筋とエアロバイク漕ぎを粛々と行った後パワーヨガをやって終了。気持ち良かったです。