ハリウッドトレーナーvol.2「ヨガ」

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ストレス緩和のため、今日もヨガ。「下向きの犬」（ダウンワード・ドッグ）でだいぶ踏ん張れるようになってきたのはいいんですが、そうしたらそうしたで一昨年から痛めている中足骨骨頭部に荷重がかかって後から痛くなるのが困りもの。邪道だけど、靴履いてやってみようかしら。
その他は特に問題なく、楽しくエクササイズできました。体が温まって柔らかくなり、気分もすっきり。最後の死体のポーズなんて、気持ち良すぎて寝てしまいそう。以前は腰を落とすとプルプルしていた三日月のポーズや英雄のポーズも、今では楽にやれます。
んで、せっかくだからそろそろもう少し難しいものにも挑戦しようと思って、新たにヨガDVDをAmazonで発注してみました。これ↓。

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比較的ハードな内容らしいので、やってみるのが楽しみです。届いたらまたレビューしますね。