ハリウッドトレーナー vol.2「ヨガ」

昨日の筋トレがよく効いて、今日は背中と胸がだいぶ張ってました。それはいいんですが、おかげで筋緊張性の頭痛が襲ってきたので、緩和するべくヨガを実行。ひと通り終えたらいい具合に全身へにゃへにゃになって、コアリズムで疲れてた腰までしっかり楽になりました。やっぱいいわ、ヨガ。