「ハリウッドトレーナーvol.2 ヨガ」

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昼間に運動する時間がとれなかったので、深夜に黙々とヨガ。
ヨガってけっこう筋肉使うのに、ピラティスや普通の筋トレとはぜんぜん違ったリラックス感がありますね。やっているうちに身体が温まってほぐれてへにゃらと気持ちよくなる感じ。今夜はよく眠れそうです。