「Tae Bo: Billy's Favorite Moves」

トレーニング
  • Tae Bo: Billy's Favorite Moves

先日久し振りにキャシー・スミスのキックボクシングをやって、あまりのハードさに死にそうになったので、今回は少し強度を落として Favorite Movesを選んでみました。狙い通り、キツすぎずぬるすぎずの気持ちいい45分間だったのですが、後半のワンワンシッコ（と呼ばれる種目）だけは苦しかった……！　なまってますね、下半身。いかんなー。

Tae Bo: Billy's Favorite MovesTae Bo: Billy's Favorite Moves
Billy Blanks

2006-09-05
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