運動再開

• ダンベル・ベンチプレス
• ワンハンド・ダンベル・ロウイング
• プルオーバー
• スクワット（レビュラー・スタンス）
• スクワット（ワイド・スタンス）
• スティッフレッグド・デッドリフト
• クランチ
• バイシクル
• サイド・ベンド
• シュラッグ

体調の都合でしばらく休んでいた筋トレを、ようやく再開。全身を軽く流してやってみました。気持ちいいー。これから夏に向かって楽しく身体を作りこんでいこうと思います。