背・胸

• ベント・オーバー・ロウイング
• ダンベル・ベンチプレス
• プルオーバー
• クランチ

連休中は寝て寝て寝まくってました。別に愛欲の日々を過ごしていたという意味ではなく、1日平均15時間ぐらい眠りこけていたってことですが。いい加減身体がなまりすぎてヤヴァイ感じになってきたので、罪滅ぼしにそそくさと筋トレしてみました。スクワットもしたかったんだけど、身体があまりにもなまりすぎててろくに動かないので断念。毎日75回スクワットするという森光子（85歳）に完全に負けてますな。