『オクターヴ(4)』（秋山はる、講談社）は2010年2月23日発売

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元アイドルと売れないミュージシャンの、リアル感あふれる百合ラブストーリーの4巻です。本日さっそく予約。2巻からの大きな波乱が3巻でいったん収束しただけに、今度はいったいどんな展開になるのか楽しみです。

『いいなり！！ 吸血姫(3)』（草壁レイ、メディアファクトリー）は2010年2月23日発売

いいなり!!吸血姫3 メディアファクトリー 2010-02-23 売り上げランキング : Amazonで詳しく見る by G-Tools

微百合なドタバタ伝奇コメディの第3巻です。本日予約。「百合で吸血鬼」という定番ネタが今回はどのように料理されているのか楽しみです。

脚の筋トレ

• ブルガリアン・スクワット
• デッド・リフト
• サイド・ランジ
• ベルトワーク5種

「1月いっぱい頑張って、トレーニングの頻度は上げられた。次は強度だ！」というわけで、できるかぎり使用重量を上げてチャレンジ。それはいいんですが、ブルガリアン・スクワットで左膝を微妙にねじってしまい、後から痛みがきましたよ。どうも左脚は右脚より筋力が弱いらしく、右と同じ重量を挙げていると無理が来るみたいです。とりあえず湿布貼って様子見中ですが、痛みが長引くようなら次の脚の日はピラティスでもやって、膝をなるべく使わずに筋力強化してみるつもりです。