胸・背中

• ベント・オーバー・ロウイング
• ダンベル・フライ
• プルオーバー
• クランチ
• リバース・クランチ
• バイシクル
• カーフ・レイズ
• エアロバイク（60分）

昨日バテてしまってあまり鍛えられなかった部位を念入りに。リバース・クランチが特によく効きました。

百合漫画『スズナリ！(2)』（石見翔子、芳文社）の予約始まりました

スズナリ! 2 (2) (まんがタイムKRコミックス) 石見 翔子 芳文社 2007-06-27 売り上げランキング : Amazonで詳しく見る by G-Tools

発売は6月下旬。早速予約。作者様のサイトによると、最終回後のエピソードとして卒業式あたりの話を書下ろしでいれる予定とのことなので、それもとても楽しみです。