メインサイトの改装作業でPC前に座りっぱなしなので、こんな状況下でもやれる地味トレを考えました。「コーヒーを入れるためのお湯を沸かしている間に、IHヒーターの前で自重スクワットを30回、カーフレイズを20回やる」というもので、これがなかなか良い感…