2012-09-24から1日間の記事一覧

筋トレ（胸・三頭）

トレーニング

ベンチプレス ダンベル・フライ プッシュアップ トライセップディップス ダンベル・フレンチプレス スプリットの1日目に戻って、胸と三頭の筋トレ。使用重量は順調に伸びてます。