2012-06-03から1日間の記事一覧

ロードバイクで体脂肪は落ちるか?

結論を先に言うと、この2週間だけで0.9パーセント落ちました。なので「落ちる」と言っちゃっていいんじゃないかと思います。今年4月上旬の時点で、あたしの体脂肪率は21パーセントでした。そこから5月上旬にかけて、怪我のためヨガとストレッチぐらいしかで…