2012-05-30から1日間の記事一覧
今日もロードで50km走行。本日のテーマは「心拍数をあまり上げずに走る」です。いつも坂道のたびにムキになって漕ぎすぎて疲れてしまうので、もうちょっとペースを落としてゆるやかに走ろうという作戦。ペダルを「踏む」とか「回す」とかイメージしていると…
今日もロードで50km走行。本日のテーマは「心拍数をあまり上げずに走る」です。いつも坂道のたびにムキになって漕ぎすぎて疲れてしまうので、もうちょっとペースを落としてゆるやかに走ろうという作戦。ペダルを「踏む」とか「回す」とかイメージしていると…
