2012-03-24から1日間の記事一覧

腹筋(『AB BLAST』)+エアロバイク(30分、160kcal)

ハリウッド トレーナー vol.3 クロス・トレーニング&モア [DVD]ジャネット・ジェンキンス ジェネオン エンタテインメント 2006-03-24売り上げランキング : 132329Amazonで詳しく見る by G-Tools『AB BLAST』で腹筋を鍛えたのち有酸素運動。エアロバイクは昨…