2011-11-18から1日間の記事一覧

ヨガ(足腰・肩・胸)+上半身筋トレ

NHK趣味悠々 ヨガで元気に! 心も体もリフレッシュ DVDセット趣味 NHKエンタープライズ 2009-09-25売り上げランキング : 50644Amazonで詳しく見る by G-Tools 『NHK趣味悠々 ヨガで元気に!』より以下3プログラム 「足腰を伸ばそう」 「肩を柔軟に」 「胸を開…