プルアップ ベンチプレス スクワット ブルガリアン・スクワット ルーマニアン・デッドリフト 曇り空だけど今日も自転車乗るぜー！ と準備万端整えて外に出たとたんに雨。がっくり。仕方なく今日は自転車に乗るのをあきらめ、家で久々の筋トレをしました。ブ…