午前11時〜午後12時半にかけて、気温32℃、湿度55〜60%という暑さの中を自転車で走ってきました。消費カロリーは510kcal。ちなみに、5月上旬にはインナーローで心拍数160でようやく上っていた坂道を、今日はフロント2速でも心拍数140〜150で上ることができま…