2011-07-01から1日間の記事一覧

クロスバイクに乗り出して2か月弱で、体脂肪率が約2パーセント落ちました

クロスバイクが納車されたのが今年の5/9。そこから今日までの間に、体脂肪率が約2パーセント落ちました。 日記を見る限り、5月から6月にかけて自転車で消費したカロリー(ポラール心拍計F11調べ)は以下の通り。 5月:4179kcal 6月:3278kcal で、自転車に乗…