2日連続で坂道多めの道を約20km走ってみたところ、筋肉痛で脚がえらいことになってます。まだ自転車用の筋肉ができてないんでしょうね。半身浴してから入念にストレッチし、アミノ酸を30g（3000mgとかじゃなくて、本気で30g）飲んで休憩中。もうちょっと連続…