2011-04-25から1日間の記事一覧

背中・二頭の筋トレ

エアロバイク(10分) プルアップ リバースグリップ・プルアップ ワンアーム・ダンベル・ロウ バーベル・カール シーテッド・オールタニット・ダンベル・カール エアロバイク(60分) 久しぶりに連続60分エアロバイク漕ぎ。途中で飽きずに済んだのは、iTunes…