Fridae | Taiwan Pride Parade, Oct 31 来たる2009年10月31日（土）、台北でアジア最大のゲイ・プライド・パレード「台湾プライド」が開催されるというニュース。昨年は18000人もの人が集まったこのパレードですが、2003年の発足時の参加者数は500人だったそ…

はやて×ブレード 11 (ヤングジャンプコミックス)集英社 2009-10-19売り上げランキング : Amazonで詳しく見る by G-Toolsハイテンション剣劇百合コメディの第11巻。本日予約。10巻がアクションといいバカパワーといい友情（つーか百合）パワーといい最高にお…

ダンベル・フライ インクライン・ダンベル・ベンチプレス インバーテッド・フライ ダンベル・ベント・オーバー・ロウ ダンベル・オールタニット・ショルダー・シュラッグ 1時間ほどかけて上半身をみっちり筋トレ。今日は背中の種目として新しくインバーテッ…