Man charged with hate crime in Mass. beating - Boston.com Winthrop man pleads not guilty to Provincetown hate crime - BostonHerald.com 米国マサチューセッツ州の男性が反同性愛的な言葉を叫びながら女性に暴力をふるい、ヘイトクライムで起訴された…

インクライン・ダンベル・ベンチプレス インクライン・ダンベル・フライ シーテッド・ダンベル・プレス トライセップス・キックバック エアロバイク（20分） 今日はインクラインの日です。敢えて重めの重量に挑戦したらフラットベンチの時と同重量が挙がって…