スロー・スクワット ダンベル・ベンチ・プレス ダンベル・ワンハンド・ロウイング プルオーバー スティッフレッグド・デッドリフト 久しぶりの筋トレ。種目数を絞って重めの負荷で追い込んでみました。きつかったー。

Box Turtle Bulletin ≫ Same Sex Marriage Arrives In Vermont! The Latest Detail - Southern Voice Online 2009年4月7日、米国バーモント州議会が同性婚を合法化する法案を可決しました。同性カップルの結婚する権利を裁判所命令なしに認めたのは、全米で…

Dutch news - Radio Netherlands Worldwide - English Soldiers allowed to wear militairy uniforms at Amsterdam Gay Pride canal parade オランダで、「兵士はアムステルダムのゲイ・プライド・パレード参加時に制服を着用してよい」という許可が出された…