ダンベル・ベンチプレス ダンベル・フライ クイック・リアレイズ スロー・リアレイズ クイック・シットアップ スロー・クランチ エアロバイク（45分） リアレイズもクイックtoスローにしたところ、スローだけでやるよりはるかにいいパンプが来ましたよ。特に…

ヤングガン・カルナバル −official website− 銃とアクションとレズビアンが大活躍の痛快バイオレンス小説『ヤングガン・カルナバル』のオフィシャルサイトです。まだ"COMING SOON"になってるコンテンツも多いのですが、これからどんな更新がされていくのか楽…