ハリウッドトレーナーvol.2「ピラティス」 ビリーズブートキャンプ「最終プログラム」(Cardio Bootcamp Live) ピラティスを50分みっちりやって体じゅう乳酸でパンパンになった頃にすかさずビリーをやる、というマゾヒストコースを満喫いたしました。ピラティ…