2008-06-09から1日間の記事一覧

全身筋トレ+AB BLAST+ビリー最終

ダンベル・ベンチプレス ダンベル・フライ ベント・オーバー・ロウイング デッドリフト ハリウッドトレーナーvol.3より「AB BLAST」 ビリーズブートキャンプ「最終」(Cardio Bootcamp Live) いろいろあってまる3週間も運動を休んでいたのですが、久しぶり…