2007-10-22から1日間の記事一覧
わりと調子が良かったので、今日は足と腰のリハビリを両方やりました。 足のリハビリ 足趾の屈曲(10秒間10回1セット) 足趾の伸展(10秒間10回1セット) 足趾の内転(10秒間10回1セット) 足趾の外転(10秒間10回1セット) 足首の背屈(10秒間10回1セット)…
わりと調子が良かったので、今日は足と腰のリハビリを両方やりました。 足のリハビリ 足趾の屈曲(10秒間10回1セット) 足趾の伸展(10秒間10回1セット) 足趾の内転(10秒間10回1セット) 足趾の外転(10秒間10回1セット) 足首の背屈(10秒間10回1セット)…