ダンベル・ベンチプレス ダンベル・フライ ベント・オーバー・ロウイング プルオーバー スティッフレッグド・デッドリフト クランチ エアロバイク（60分） 久しぶりの運動。ちなみに本日のエアロバイク中にプレイしていたゲームは、これ。MOTHER3任天堂 2006…