ダンベル・ベンチプレス ダンベル・フライ プルオーバー クランチ きのうだったかおとといだったか、久しぶりに「ファイト・クラブ」を見て、ブラピの大胸筋の内側の作りこみに感心しました。ただ格闘だけしてたってあんな体には絶対ならず、かといってタイ…
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