シュラッグ スティッフレッグド・デッドリフト クランチ エアロバイク（45分） シュラッグもデッドリフトも久しぶり。僧帽とハムは、本来なら故障防止のためにもっと鍛えておかなければいかない部位なのですが、なかなかそこまで手がまわりません。いかんな…